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昨日は初ヨガの日でした。
年末年始でなまった体にはキツかったですけれど、やる前と後では体の調子が全く変わります。
体のスイッチが入る感じです。
今年の目標は、体幹を鍛えて、しっかり片足のポーズがとれるようになることです。
昨日は初ヨガの日でした。
年末年始でなまった体にはキツかったですけれど、やる前と後では体の調子が全く変わります。
体のスイッチが入る感じです。
今年の目標は、体幹を鍛えて、しっかり片足のポーズがとれるようになることです。
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