ご訪問頂きありがとうございます。
土曜日は久々に晴れたので、朝から畑の草取りと夏野菜の撤去を行いました。中腰と立ったり座ったり一日中繰り返したら、足全体が筋肉痛になりました。
大根を間引いて、大量の大根葉が採れたので、ご近所にお裾分け。
日曜日は、8月下旬に播いたブロッコリーが移植出来そうだったので、250本位、また中腰と立ったり座ったりを筋肉痛に鞭打って、移植しました。
カフェで一日中立ち仕事なので、足の筋力には自信があったのですが、農作業と使う筋肉が違うのを痛感。
立ったり座ったりすると、ふくらはぎや太腿の筋肉を使うのがよく分かりました。
ふくらはぎは静脈のポンプなので、もっと立ったり座ったりを意識したいと思います。
土曜日は久々に晴れたので、朝から畑の草取りと夏野菜の撤去を行いました。中腰と立ったり座ったり一日中繰り返したら、足全体が筋肉痛になりました。
大根を間引いて、大量の大根葉が採れたので、ご近所にお裾分け。
日曜日は、8月下旬に播いたブロッコリーが移植出来そうだったので、250本位、また中腰と立ったり座ったりを筋肉痛に鞭打って、移植しました。
カフェで一日中立ち仕事なので、足の筋力には自信があったのですが、農作業と使う筋肉が違うのを痛感。
立ったり座ったりすると、ふくらはぎや太腿の筋肉を使うのがよく分かりました。
ふくらはぎは静脈のポンプなので、もっと立ったり座ったりを意識したいと思います。
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