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群馬県太田市南矢島町の小さなかふぇです。
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『 GI値 』の検索結果 ( 2件 )
正しい糖質コントロール
ご訪問頂きありがとうございます。
鶴見隆史医師の記事から。
糖質制限は、現代の多食・過食の時代には健康のために好ましい。
しかし、気を付けるべきは、糖質のうち《単純炭水化物》であって、複合炭水化物の摂取はむしろ望ましい。
･･･ [2017年03月28日]
やっぱり怖い、砂糖の害
ご訪問頂きありがとうございます。
いつも食べるとき、頭の片隅にある言葉は、『You are what you eat.』（お腹が減っているときは、忘れてしまいますが…）。
口に入れるものは、可能な限り安全にしようと決めてから、しばらく経ちます。
･･･ [2017年03月16日]